你想飞檐走壁吗?

  你想四两拨千斤隔山打牛吗？

  你想名动江湖而又深藏功与名吗？

  开玩笑！

  事实情况是：尧塘街道社区教育中心近期公布了太极拳培训班的招生通知，引起了周边居民极大的兴趣，短短两天时间，就召集到核心队员三十多名，松散型队员七八十名。

  6月5日晚，在社区教育中心剧院，我们举行了简单而又庄重的开班仪式，金坛区武术运动协会会长王云强先生、秘书长钱罗生先生、理事张小美女士、汤建凡先生及社区教育中心领导出席了开班仪式。

  王云强先生作了热情洋溢的致辞，向大家介绍了太极拳，它是我们国家级非物质文化遗产，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术，是武术、艺术、引导术、中医等学科的完美结合，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。由此，我们组建太极拳队的目的也就是落实国家全民健身的号召，通过太极拳的学习和推广，达到建设和谐社区、满足人民群众日益增长的对美好生活的需求。

    社区教育中心主任虞国俊就太极拳队的日常学习与训练，对队员们作了要求，他强调：

1、认真学习、刻苦训练

  为组建这支太极拳队伍，上级领导部门、金坛区武术协会、我们社区教育中心都付出了很多的努力，特别是我们的两位指导老师，他们要从金坛自己开车下来，义务为我们指导教学。所以我们要珍惜这次机会，认真学习、刻苦训练，达到我们强身健体、共建和谐社区的目的。

2、因人而异、坚持不懈

  太极拳是集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体的刚柔相济的中国传统拳术，在学习的时候，有一定的运动量。但请大家根据自身的身体状况，科学训练、劳逸结合，防止运动损伤。毕竟，我们的目的是强身健体，不是培养武林高手。但要达到强身健体的目的，两天打鱼三天晒网可不行。常言道：“拳不离手曲不离口”，我们要每天坚持训练，学会的动作，要反复练习，熟能生巧，温故而知新。所以我希望我们的队员，每天准时参加训练，不要无故缺席。

3、注意安全、爱护环境

  我们这次太极拳培训活动，预期时间为一个多月。请大家在前来的途中，注意交通安全，女同志要结伴同行，做好个人安全防护。电瓶车、汽车等交通工具要停放整齐。在训练的时候，不要穿高跟鞋、硬底皮鞋，在保护你脚腕的同时，也保护篮球场上塑料地毯；不要随手乱扔垃圾，不在场地上吸烟。我相信，大家把社区教育中心的环境保护好了之后，我们社区教育中心会更热情更好地为大家做好服务工作。

  随后，金坛武术运动协会的老师，为到场的队员和居民朋友展示了二十四式太极拳、三十二式太极拳、太极刀、太极剑、太极扇等武术表演。老师们柔中带刚、磅礴大气的表演，展示太极拳的独特魅力，迎来了在场观众一阵阵热烈的掌声。

  开班仪式结束，兴奋的队员们赶紧来到球场上整队，接受太极拳第一课《起势桩与弓步》的教学。指导老师不厌其烦地教、队员们一板一眼地学，现场的气氛一片浓烈。

  这次太极拳培训班得到了上级领导的重视、周边居民的喜爱，作为主办单位，由衷地感到欣喜。

（尧塘社教 肖燕）